Topik waktu olahraga

health

Manfaat Kesehatan Optimal: Olahraga Akhir Pekan Sama Efektifnya!

health | Rabu, 16 April 2025 - 18:55 WIB

Rabu, 16 April 2025 - 18:55 WIB

Penelitian menemukan bahwa orang yang berolahraga satu atau dua hari dalam seminggu mendapat manfaat kesehatan setara dengan yang rutin olahraga