Topik latihan fisik

health

Olahraga Berlebihan? Kenali Batas Aman dan Cara Mengukurnya Menurut Dokter

health | Rabu, 30 April 2025 - 06:55 WIB

Rabu, 30 April 2025 - 06:55 WIB

Memahami zona latihan membantu Anda berolahraga lebih efektif, aman, dan sesuai kapasitas tubuh. Berikut penjelasan dokter.