Ragamutama.com, Jakarta – Pernahkah Anda mengalami momen ketika memasuki ruangan, namun mendadak lupa apa tujuan Anda berada di sana? Misalnya, menuju dapur untuk mengambil pisau, tetapi setibanya di sana, ingatan seolah menguap. Jangan khawatir, para ahli meyakinkan bahwa fenomena ini bukanlah pertanda pikun dini, melainkan respons normal otak terhadap lingkungan yang baru.
Menurut Christian Jarett, seorang penulis dan ilmuwan neurokognitif, kondisi ini dikenal sebagai “efek ambang pintu” (the doorway effect). Efek ini terjadi karena otak secara alami mengelompokkan aktivitas dan informasi berdasarkan konteks lingkungan, seperti ruangan atau lokasi tertentu.
Dalam wawancaranya dengan BBC Science, Jarett menjelaskan bahwa otak cenderung melakukan penyesuaian ulang saat kita berpindah antarruangan, yang dapat menyebabkan informasi yang sebelumnya dipikirkan menjadi terlupakan. Ia menunjuk pada hasil penelitian dari Universitas Queensland, Australia, yang secara khusus meneliti efek ambang pintu ini.
“Mereka menemukan bahwa melewati pintu yang menghubungkan ruangan yang serupa umumnya tidak terlalu berpengaruh pada memori. Kemungkinan karena tidak ada perubahan konteks yang signifikan,” kata Jarett, seperti yang dikutip dari Daily Mail, 31 Maret 2025.
Trik Mencegah Lupa
Dampak dari proses ini menjadi lebih terasa ketika terjadi perubahan konteks yang lebih besar, misalnya saat Anda berpindah dari ruang keluarga ke halaman belakang. Jarett juga menambahkan bahwa temuan ini dapat memberikan petunjuk tentang strategi potensial untuk mencegah masalah lupa tersebut.
“Cobalah untuk tetap fokus pada tujuan Anda saat melewati ambang pintu,” sarannya. Ia juga menambahkan bahwa tidak ada salahnya untuk menuliskan apa yang ingin Anda lakukan di tangan sebagai pengingat. Pendapat Jarett ini sejalan dengan temuan dari tim ilmuwan di Universitas Notre Dame, Indiana, Amerika Serikat, pada tahun 2016.
Para peneliti tersebut menemukan bahwa peristiwa dan memori yang terjadi di suatu ruangan seolah “terarsip” setelah kita memasuki ruangan lain, dan informasi tersebut disimpan dalam bab atau episode berikutnya. Ambang pintu berfungsi sebagai pemicu proses ini, demikian menurut penelitian yang diterbitkan dalam Quarterly Journal of Experimental Psychology.
Pilihan Editor: Tidak Selalu Buruk, Berikut 5 Manfaat Lupa untuk Kerja Memori Otak
