Manfaat dan Risiko Tidur Memakai Kaus Kaki

Avatar photo

- Penulis

Selasa, 21 Januari 2025 - 12:31 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Manfaat dan Risiko Tidur Memakai Kaus Kaki (Ilustrasi/Istock)

Manfaat dan Risiko Tidur Memakai Kaus Kaki (Ilustrasi/Istock)

RAGAMUTAMA.COM – Tidur menggunakan kaus kaki menjadi topik yang sering diperdebatkan.

Sementara beberapa orang merasa nyaman melakukannya, terutama di musim dingin, bagi yang lain, sensasi tersebut justru membuat tidak nyaman.

Namun, selain menjaga kehangatan, tidur dengan kaus kaki ternyata memiliki manfaat kesehatan yang tak terduga.

Dr. Neal H. Patel menjelaskan bahwa memakai kaus kaki saat tidur dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu menjaga suhu tubuh, dan berpotensi meningkatkan kualitas tidur.

Sleep Foundation juga mengungkapkan bahwa suhu inti tubuh cenderung menurun saat tidur, dan mengenakan kaus kaki bisa membantu tubuh mendinginkan diri melalui vasodilatasi, yang pada gilirannya membuat tidur lebih nyenyak.

Baca Juga :  Cara Alami dan Efektif Memenuhi Kebutuhan Vitamin D untuk Tubuh

Dr. Aleks Dimitri menambahkan, dengan suhu tubuh yang lebih rendah, seseorang akan lebih mudah masuk ke tahap tidur yang lebih dalam.

Penelitian juga menunjukkan bahwa tidur dengan kaus kaki bisa berdampak positif pada keberlangsungan seks.

Namun, tidur dengan kaus kaki tidak selalu cocok untuk semua orang.

Baca Juga :  Manfaat Memijat Titik di Antara Alis, Metode Kesehatan dari Tiongkok

Bagi penderita diabetes, infeksi kaki, demam, atau mereka yang sering mengalami kuku tumbuh ke dalam, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Selain itu, kaus kaki yang terlalu ketat bisa menghambat sirkulasi darah, dan kondisi seperti keringat berlebih atau iritasi kulit juga bisa menjadi masalah.

Untuk kenyamanan maksimal, pilihlah kaus kaki dari bahan alami yang tidak terlalu ketat, serta hindari penggunaan stoking kompresi kecuali atas rekomendasi dokter.

Berita Terkait

Manfaat Lari untuk Kesehatan Jantung dan Tubuh Secara Keseluruhan
Efek Samping Totok Wajah, Risiko dan Perhatian bagi Pengguna
Cara Mengatasi Depresi Untuk Memulihkan Kesehatan Mental
Bisakah Membersihkan Rambut Tanpa Sampo? Inilah Penjelasan Ahli
Tiga Teknik Sederhana untuk Atasi Sembelit
Manfaat Memijat Titik di Antara Alis, Metode Kesehatan dari Tiongkok
Pilihan Makanan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Mencegah Pilek
Cara Alami dan Efektif Memenuhi Kebutuhan Vitamin D untuk Tubuh

Berita Terkait

Jumat, 14 Februari 2025 - 08:17 WIB

Manfaat Lari untuk Kesehatan Jantung dan Tubuh Secara Keseluruhan

Jumat, 31 Januari 2025 - 10:57 WIB

Efek Samping Totok Wajah, Risiko dan Perhatian bagi Pengguna

Selasa, 21 Januari 2025 - 12:31 WIB

Manfaat dan Risiko Tidur Memakai Kaus Kaki

Senin, 20 Januari 2025 - 10:07 WIB

Cara Mengatasi Depresi Untuk Memulihkan Kesehatan Mental

Minggu, 19 Januari 2025 - 14:48 WIB

Bisakah Membersihkan Rambut Tanpa Sampo? Inilah Penjelasan Ahli

Berita Terbaru

Cara Bayar Prime Video dengan DANA

RagamTips

Cara Bayar Prime Video dengan DANA

Rabu, 26 Feb 2025 - 11:42 WIB

Cara Cek Paklaring Online dan Contoh Surat Paklaring Kerja (Freepik)

RagamTips

Cara Cek Paklaring Online dan Contoh Surat Paklaring Kerja

Rabu, 26 Feb 2025 - 10:12 WIB