Berapa Kali Sehari Harus Olahraga untuk Jaga Berat Badan Ideal? Ahli Gizi Ruth Hanani Menjelaskan

health | Sabtu, 15 Februari 2025 - 08:37 WIB

TRIBUNHEALTH.COM – Setiap orang harus berolahraga dengan rutin untuk menjaga kesehatan kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat menjaga berat badan tetap ideal. Saat melakukan aktivitas fisik, lemak-lemak yang bertumpuk di dalam tubuh dapat terbakar, sehingga berat badan menjadi turun. Membahas mengenai olahraga untuk mendapatkan berat badan ideal, ada pertanyaan yang diajukan pada Ahli Gizi. Baca juga: Adakah Minuman…