Ragamutama.com – Pendarahan dari hidung, atau yang lebih dikenal sebagai mimisan, merupakan kondisi yang umum terjadi.
Penyebab mimisan beragam, mulai dari cedera pada pembuluh darah di rongga hidung, tekanan darah tinggi, hingga kondisi lingkungan yang kering.
Namun, penanganan yang tepat saat mimisan sangat penting untuk mencegah komplikasi.
Posisi ideal saat mimisan adalah duduk atau berdiri tegak, dengan kepala sedikit dimiringkan ke depan.
Hindari posisi tubuh yang membungkuk ke belakang atau miring ke samping.
Benarkah Kelelahan Dapat Memicu Mimisan? Berikut Penjelasannya
Posisi ini memastikan darah yang keluar tidak mengalir ke saluran pernapasan, mencegah risiko mual dan muntah.
Saat mimisan, jangan menghembus udara melalui hidung.
Menghembus udara akan meningkatkan tekanan dalam rongga hidung, memperparah pendarahan.
Sebaiknya, hembuskan napas melalui mulut dan tekan lembut hidung menggunakan jari telunjuk dan jari tengah selama 10-15 menit.
Selama mimisan, hindari pula mengangkat atau menundukkan kepala ke belakang.
Ini dapat menyebabkan darah mengalir ke tenggorokan, memicu mual atau muntah.
Mimisan: Sebuah Gejala yang Mungkin Mengindikasikan Kanker Nasofaring
Bila mimisan berlangsung lebih dari 20 menit atau sangat deras, segera temui tenaga medis.
Untuk mencegah mimisan, hindari kebiasaan yang dapat merusak pembuluh darah di hidung, seperti mengorek hidung atau membersihkannya secara kasar.
Hindari pula penggunaan kapas atau tisu kasar untuk membersihkan hidung, karena dapat melukai dinding pembuluh darah.
Pertahankan kelembaban udara sekitar dengan menggunakan humidifier atau menempatkan wadah berisi air di dalam ruangan.
Ini membantu menjaga kelembaban dan mencegah mimisan akibat udara kering.
Singkatnya, posisi tubuh yang tepat saat mimisan adalah duduk atau berdiri tegak, kepala sedikit condong ke depan.
Hindari posisi tubuh yang terlalu condong ke belakang atau samping.
Selain itu, hindari kebiasaan yang dapat merusak pembuluh darah hidung dan jaga kelembaban udara di sekitar.
Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi risiko mimisan dan mencegah komplikasi serius.
Berbeda dengan Mimisan, Ini Penyebab dan Penanganan Ingus Berdarah
